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首里森(すいむい)庭球倶楽部(STC)

〒901-1105 沖縄県島尻郡南風原町字新川670-13
(県立開邦高校隣り)

連絡先:098-882-6039

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・首里駅より徒歩:15分
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アスリート飯ってどんな~???

category - アスリート飯
2018/ 01/ 21
                 
我が息子が学生の頃、スポーツ少年なのに直ぐに流行風邪を頂いたり。いらんわって断れば良いのに"(-""-)"
試合中に足攣ったりと・・・本当にもう何でぇぇぇぇぇぇぇ!
で、母の頭で少し考えました。食事が悪いのか???

本を買いあさって、スポーツアスリート用の栄養学的なのを学びました。試合一週間前の食事管理、試合当日のお弁当、練習直後から夕食までの時間に摂取するべき食べ物など、勿論、熱中症にならない為の予防なども色々とお勉強できました。
ジュニアだけでなく、一般の方にもアスリート飯をお勧めしたいです。既に実践されている方もいらっしゃると思いますが、何かの機会に是非お試しを(」*´∇`)」

次回は、ほんの少し覚えた知識をブログでお伝えできれば良いなと思います。


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